Atualizar Medidas

Bom  vou colocar aqui , minha Altura , peso , idade e medidas no dia 01 de Janeiro 2016  iniciando meu #Projeto16 .  mais ainda estou pensando , não sei se faço a atualização semanal ou mensal do Peso , acho que semanal pode não ter muitas mudanças e isso acabar me desanimando , mensal o resultado pode ser significativo e assim dando mais força para não sair do foco.